髪の毛は、1日に50本〜100本ペースで自然に抜けています。
これは、髪の生え変わりのために、自然に抜ける本数です。
この自然に抜ける抜け毛以外に、ストレスや生活習慣が
抜け毛の原因になっている事があります。
ストレスによる抜け毛の代表的なのは、円形脱毛症です。
ストレスを受けると、体が緊張して筋肉が縮みます、そのため血管が圧迫され
毛細部に新しい血の流れが悪くなり、毛根が育ちにくくなると言われます。
生活習慣による抜け毛の原因の1つに、お酒があります。
しかし、適量のお酒は、血行を良くしますので抜け毛防止にもなりますが
飲みすぎると、体内で必要な蛋白質が不足し、髪の毛の成長を妨げ、抜け毛の原因の1つになります。
また、お酒だけではなく
不規則な食生活、睡眠不足などの生活習慣の乱れも抜け毛の原因になります。
育毛剤は、毛穴からしか入りません！
育毛剤は、毛根に届かないと効果が半減します！
そのため、毛穴を清潔にしておかないと、育毛剤の効き目は期待できません
頭皮の毛穴には、皮脂と汚れで毛穴にふたがされている状態の時に
育毛剤をつけると、汚れや細菌と育毛剤が混ざり
変な化学反応をおこし、育毛促進のはずが
変な化学反応で、脱毛促進になることもありえます！
育毛剤をつける前には、必ず頭皮の汚れを落としてから育毛剤をつけましょう！
ただし、普通のシャンプーや洗い方では、表面の汚れは落とせても
毛穴の中に入った汚れは取れません。
毛穴の中に溜まった汚れは、固まった油のようになっています
なので、頭皮を温めて毛穴を開いて、固まった汚れを溶かしてから洗わないと
毛穴の中の汚れは取れません
毛穴の中の汚れが取れてから、育毛剤をつけると
毛根に育毛剤が届くので、育毛促進に効果が期待できます
育毛を考え始めたら、まずは頭皮の汚れを落とすことから始めましょう
頭皮の血行が悪いと、育毛効果が下がります
飲む薬で、育毛を考えている方へ
頭皮の血行が悪い状態で、薬を飲んでも
薬の効果を伝える血液が流れなければ意味がありません
頭皮の血行が悪いと、薬の効果も届かなければ
毛根に新鮮な血液も届きにくい状態になります
それでは、育毛効果など期待できません
頭皮の血行促進のために、頭皮マッサージなど、どうですか？
頭皮の汚れを落とす時に、頭皮を温めて血行がよくなり汚れも落とせる
その後、育毛剤をつけ、頭皮マッサージで血行もさらに良くなる
育毛効果が期待できますね
これらのやり方も、適当では育毛効果が期待できないので
必ず、正しい頭皮の洗い方と、マッサージの方法を身につけましょう
抜け毛・育毛の対策には、頭皮を清潔にすると言われていますが
シャンプーを適当に選ぶと、抜け毛・育毛の対策に逆効果になる場合があります
シャンプーには、合成系・天然素材系の大きく分けて２種類あります
一般で売られているシャンプーは、石油を原材料とし、合成系の界面活性剤をベースに作られています
（界面活性剤 強い洗浄力を持つ）
界面活性剤をベースに作られたシャンプーは、浸透力が強いため毛根の近くまで入り込み
汚れを落としてくれますが、その際に毛根近くの細胞にダメージを与え
頭皮に必要な潤い・脂分までも、洗い流してしまうので、抜け毛・育毛対策には逆効果になります
抜け毛・育毛対策に良いシャンプーは、やはり天然素材系のシャンプーですね
天然素材系のシャンプーは、合成系のシャンプーにくらべ
抜け毛などの頭皮のトラブルが起こりそうな副作用などがありません
逆に、天然素材系のシャンプーでは、選べば育毛に効果大になる物もあります
リンスを使う場合、油分の少ないリンスを選びましょう
リンスを頭皮に直接つけないように気をつけましょう
頭皮にリンスがつくと、体からの脂とリンスの油分がまざって、ふけの原因になります
なので、リンスは頭皮に直接つけないように気をつけましょう
抜け毛・育毛対策を考えるなら、ただ頭皮をきれいにするのではなく
髪の毛・毛根に良い影響を与える頭皮の洗い方をしましょう
髪の毛のことで悩み始めると、まずは適当な育毛剤を使い始めると思いますが
全ての育毛剤が良品ではありません！
人それぞれ、肌の質が違うので
知り合いから『この育毛剤がいいよ！おすすめだよ』 と言われ
使ってみると、頭皮がかぶれたり、ベタベタしたりすることがあります
自分に合う育毛剤を選ぶのは、あなたにしかできません！
一言
髪の毛に良い生活習慣や正しいヘアケアによって、髪の毛が蘇ることもあります
育毛剤を使うにあたって
育毛剤は、
育毛剤を毛根に浸透させて、初めて育毛の効果がでます
育毛剤を使う前は、必ず頭皮をきれいにしましょう
頭皮をきれいに保ち、正しいヘアケア・髪の毛に良い生活習慣にし
より、育毛促進させるために、育毛剤を使用する
そんな感覚で育毛剤は使用されると良いでしょう
育毛剤を使っているのに、効果が出ないと思っていると
髪の毛に良くないストレスを感じることになってしまいますから